Videopíldora Curso de Work Fit

Centro Inscrito en el Registro de Entidades de Formación Nº3100

Centro acreditado en el SEPE Nº8000000598

Centro CAP homologado para el transporte Nº1578

Centro asociado a ICODE (INTERNATIONAL COMMISSION DISTANCE EDUCATION)

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Videopíldora Work & Fit

Videopíldora sobre Work & Fit. Aprende teoría, fundamentos, TME y rutinas cuerpo y mente que te convertirán en todo un experto del Work & Fit.

Modalidad: Online

29,95 

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Sobre este Curso

Curso Videopíldora de Work & Fit

El Curso Videopíldora de Work & Fit te brinda una experiencia completa sobre este deporte, desde la teoría y fundamentas, hasta rutinas y ejercicios efectivos para una salud y forma física óptimas, y haciendo especial hincapié en los TME, también conocidos como Trastornos Músculo Esqueléticos, que pueden mejorar gracias a la práctica de ejercicios adecuados de Work & Fit.

 

Programa del Curso
Work & Fit
  • ¿Qué es el Work&Fit? (2:46 min.)
  • ¿Qué son los TME (Trastornos Músculo Esqueléticos)? (3:33 min.)
  • Los principales TME en las extremidades superiores: síntomas, prevención y tratamiento (7:50 min.)
  • Los principales TME de la espalda: síntomas, prevención y tratamiento (4:13 min.)
  • El principal TME de la extremidad inferior: síntomas, prevención y tratamiento (2:03 min.)
  • El riesgo de sufrir TME y aspectos importantes para elegir tu rutina de entrenamiento (6:04 min.)
  • Mi nuevo hábito (5:00 min.)
Rutinas
  • Rutina espalda (3:61 min.)
  • Rutina rodilla (3:52 min.)
  • Rutina lumbar (4:38 min.)
  • Rutina hombros (2:28 min.)
  • Rutina cadera (4:23 min.)
  • Rutina tren superior (2:35 min.)
  • Rutina tren inferior (2:57 min.)
  • Rutina general 1 (3:91 min.)
  • Rutina general 2 (5:35 min.)

 

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